Читать книгу сказки страны здоровья. беседы с детьми о здоровом образе жизни татьяны шипошиной : онлайн чтение

4 Веселая умывалочка

Раз, и два, и три, четыре –Грозно бродят по квартиреФуки, бяки и микробы,Разнося вокруг хворобы.Ах, вы, бяки грязные,Вредные, заразные.Мы с микробами не дружим,Мылом всех обезоружим,Смоем чистою водой!Испугались?– Ой-ой-ой!

Маша и Гоша улыбнулись и, повторяя за доктором слова «Веселой умывалочки», тщательно вымыли и ополоснули руки.

– Аж скрипят от чистоты! – сказала Маша, довольная своей работой.

– Заканчивайте утренний туалет, я жду вас на завтрак, – напомнил Нечихайкин ребятам.

Завтракали брат с сестрой с удовольствием. Вдруг они увидели, что по столу ползет большая муха. Доктор открыл форточку и выгнал ее на улицу, затем протер стол.

– А что, – спросил Гоша, – муха своими лапками запачкала клеенку? Интересно, мухи моют руки?

– Муха, – пояснил доктор, – разносчик инфекционных заболеваний, в том числе холеры, тифа, желтухи. На ее лапках и хоботке могут быть болезнетворные микробы. Также мухи, постоянно передвигаясь с места на место, переносят яйца глистов.

6 Упрямая Маша

Маша в ванную пришла,Мыло с полочки взяла…И обратно положила:– Надоело ваше мыло!Умываться не желаю.Зубы чистить не хочу!Кран скорее закрываю,Даже нос не намочу!Мыла не просила я,Я и так красивая!

– Я думаю, что Маша после нашего разговора пересмотрит свои взгляды и будет умываться с удовольствием, – решил поддержать племянницу доктор.

– Будь Здоровыч, а что означает слово «гигиена»? – спросил любознательный Гоша.

– Гигиена, – стал объяснять Нечихайкин, – это умение ухаживать за своим телом, а также наука о сохранении здоровья и здоровой жизнедеятельности. Сегодня мы с вами знакомимся с правилами личной гигиены. Они поясняют, как нужно ухаживать за своим телом, чтобы быть крепким и здоровым.

– Мы уже одно правило знаем: надо всегда мыть руки не менее двадцати секунд, – сказал Гоша.

3 Считалочка

Рано утром умывалисьМошки, белки, лягушата,Бегемоты, крокодилыИ веселые мышата!Рады, рады умыватьсяПтичка, бабочка, бизон.Кто у нас большой грязнуля?Выходи скорее вон!

Маша надула губы и отправилась в ванную комнату. За ней следом побежал Гоша. Он старательно намылил руки и стал смывать мыло под струей воды. А Маша слегка повозила мылом по ладошкам и тоже подставила их под воду. В дверном проеме стоял доктор и внимательно наблюдал за ребятами.

– Вот что я хочу сказать вам, дорогие племяшки, – произнес доктор. – Умывание – это целая наука. Сначала мы тщательно намыливаем руки, затем в течение двадцати секунд растираем мыльную пену по ладоням и пальцам, а затем смываем ее вместе с микробами чистой водой.

– Ну вот еще! Буду я стоять и скучать у раковины целых двадцать секунд, – буркнула Маша.

Крепок, как дуб

Русское слово «здоровый» восходит к общеиндоевропейскому выражению so-dorvъ-o. Корневой основой здесь является dorvъ, то есть «дерево», а полностью фразу можно перевести так: «Сделанный из хорошего дерева». Все жители старой лесной Европы — и славяне, и кельты, и германцы — именно в деревьях видели эталон жизненной силы и крепости.

Забавно, что одни из первых письменных источников о восточных славянах по-своему отмечают именно эту особенность. Вот как пишет о наших предках арабский учёный и путешественник X века Ибн Фадлан
: «Русы подобны пальмам — стройны, белокуры, краснолицы и белотелы». Ему вторит современник, перс по происхождению, Ибн Мискавейх
: «Народ ар-рус могущественный, росту высокого, телосложения крупного, мужества большого, тела их по крепости не уступают морёному дубу».

12 Загадки в ванной

Разбегаются микробыОт взлохмаченной особы.Как она меня дерет!Ей меня не жалко.Спину трет и трет животСтрогая … (мочалка).

– Будь Здоровыч, – обратилась Маша к доктору, – у мальчишек волосы короткие, а у девочек – длинные. Как часто надо мыть голову мальчикам и девочкам?

– Уход за кожей головы – ответственное дело, – серьезно произнес Нечихайкин. – Голову надо мыть по мере загрязнения. Частота мытья волос зависит от их длины, типа и кожи головы. Например, тонкие жирные волосы можно мыть каждый день, а толстые, сухие – один раз в три дня. Мытье головы также зависит от времени года: зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже свободно дышать, из-за чего кожного жира выделяется намного больше.

– А вода должна быть горячей? – спросил Гоша.

– Нет, не стоит мыть волосы горячей водой. Дело в том, что она заставляет быстрее работать сальные железы, и волосы пачкаются намного скорее. Также горячая вода приводит к тому, что моющие средства (шампунь и мыло) оседают на волосах в виде серого налета, который очень трудно смывается. Внимательно выбирайте шампунь. Каждому типу волос подходит определенный его вид: для жирных, нормальных, сухих и ломких волос. Посоветуйтесь с мамой, какой шампунь больше всего подходит именно вам.

– Нам мама всегда детский шампунь покупает! – сказала Маша. – От него глаза не щиплет!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Родители часто задаются вопросом, как воспитывать детей так, чтобы они выросли самостоятельными, ответственными, умными и счастливыми людьми. Наверное, каждый родитель именно таким хочет видеть своего.

Видеть красивого, умного, здорового ребенка — желание каждого, кто находится с ним рядом, кого волнует и заботит его будущее.

Произведения художественной литературы раскрывают перед детьми мир человеческих чувств, вызывая интерес к личности, к внутреннему миру героя. Научившись сопереживать с героями художественных произведе.

Спортивное театрализованное развлечение для детей средней группы построенное на подвижных играх.

Конспект непрерывной образовательной деятельностис детьми средней группыТема: чтение сказки С. Я. Маршака «Сказка об умном мышонке» (Образовательная область «Речевое развитие&ra.

Источник

Поучительный рассказ для младших школьников на тему: ЗОЖ

Поучительный рассказ для учащихся начальных классов о правилах соблюдения личной гигиены

Зайчик Ванюша очень не любил умываться, а зубы чистить для него было сущим кошмаром. Каждое утро начиналось с криков и ругани мамы, потому что Ванюша не мог пойти неумытым в сад, но и умываться тоже не хотел. Мама много раз объясняла Ванюше, что надо следить за личной гигиеной, что зубы станут больными и слабыми, если за ними не ухаживать. А слабыми зубами не так-то просто лакомиться сочной морковкой или сладенькой корой молодого деревца. Но Ванюша даже слышать не хотел маминых наставлений. Зайчиха уже совсем отчаялась, когда залетела к ней в гости соседка Сорока. Рассказала она соседке о своей беде. Сорока была очень общительной, всех в лесу знала, была в курсе всех лесных новостей. Посоветовала она сходить к Сове. Уж мудрая старая Сова точно знает, что делать. Сова не раз сталкивалась с подобной проблемой, поэтому давно придумала рецепт борьбы за гигиену. Обыкновенная сон-трава в этом деле стала верным помощником. Из нее Сова готовила лекарство. Кое-как собрала Зайчиха Ванюшу в сад и отправилась к Сове. Сова дала ей конфету, а к ней рецепт. В рецепте было написано только несколько слов – «дать ребенку перед сном». Зайчиха посмотрела на Сову с недоверием и подумала: «Странный рецепт, да и лекарство – обычная конфета. Неужели это поможет». Но Сова прервала мысли Зайчихи и сказала: — Не переживай, конфета эта не простая. Утром твой малыш сам побежит умываться. Не сильно поверила Зайчиха в такое чудо, но выбора у нее не было, поэтому она стала ждать вечера, чтобы дать сыну конфету. Перед сном она дала конфету Ванюше, который очень обрадовался угощению и тут же его проглотил и тут же уснул. И тут приснился Ванюше сон: испекла мама его любимый морковный торт со сливочным кремом, посыпанный орешками. Торт такой красивый, так ароматно пахнет, а Ванюша его попробовать не может попробовать и кусочка, потому что зубы стали больными, а некоторые и вовсе выпали. Смотрит Зайчонок на торт, слюнки текут и слезки текут. Горько стало Ванюше, что зубки свои не сберег, что чистить их не хотел по утрам и вечерам. Проснувшись, Ваня сразу же проверил зубы, когда оказалось, что это просто сон и все зубы цели и здоровы, он тут же побежал в ванную комнату умываться и чистить зубы! Про сон Зайчонок маме не рассказал, но с тех пор регулярно сам умывается и ухаживает за зубами! Дети и взрослые запомнить должны, Здоровые зубы все нам нужны!

Путешествие в Страну Здоровья

— Не расстраивайся, скоро ты снова будешь здоров! — вдруг услышал мальчик голос своего Иммунитета.

— Почему ты так уверен в этом? — удивился наш герой.

— Потому что вместе мы обязательно победим твою простуду! — уверенно ответил Иммунитет. — Закрой глазки и настройся на исцеление.

Только мальчик закрыл глаза, как очутился… в Стране Здоровья.

— Сейчас тебе предстоит важное путешествие, но, уверяю, когда ты вернешься домой, то снова будешь здоров, — заявил Иммунитет. — Надеюсь, — с некоторым недоверием произнес наш герой

— Надеюсь, — с некоторым недоверием произнес наш герой.

Сначала он долго любовался красотой окружающей его природы. Перед взором мальчика предстала по-настоящему удивительная картина: живописный водопад, рядом с которым простирался чудесный зеленый луг, пели птички, летали красивые бабочки, а на кристально чистом голубом небе светило яркое приятное солнышко.

— Возьми и съешь их, это поможет тебе быстрее выздороветь, — сказал Иммунитет, протягивая мальчику яблоки, бананы, апельсины и даже ананас.

— Спасибо, — ответил наш герой и принялся с аппетитом поглощать полезные дары природы.

— Запомни: фрукты содержат важные для твоего организма витамины, которые помогают ему быстрее справиться с болезнью. А теперь можешь вдоволь порезвиться здесь, потому что сейчас тебя, кроме меня, никто не видит и не поругает за шалости. От души повеселись, побегай, попрыгай и даже покричи, если хочешь! Потому что двигательная активность и освобождение скопившихся в твоем теле эмоций помогут быстрее выздороветь.

Прыгая и бегая столько, сколько ему хотелось, мальчик вдруг почувствовал себя значительно лучше. Ай да путешествие, ай да Страна Здоровья!

— А теперь что ты хочешь? — поинтересовался Иммунитет.

— А теперь я хочу заняться творчеством, — ответил мальчик.

— Отлично! Тогда вот тебе листок бумаги, нарисуй на нем свою простуду — так, как ты ее себе представляешь. А после скомкай и порви этот листок.

— А можно я из своего рисунка самолетик сделаю и запущу далеко-далеко, чтобы болезнь больше не приходила ко мне?

— Конечно, это очень оригинальная идея! — поддержал его Иммунитет.

Мальчик от души повеселился, изображая на листе бумаги коварную простуду. А потом «превратил» ее в самолетик и отправил в далекое невозвратное путешествие.

— Молодец! Ты почти победил свою болезнь, — с гордостью заявил Иммунитет. — Осталось только очистить свое тело, искупавшись в волшебном водопаде.

К удивлению нашего героя, вода в нем была теплой и приятной. От удовольствия мальчик зажмурил глаза и… снова оказался дома. Как же хорошо, легко и весело ему теперь было! Мальчик понял, что вместе с Иммунитетом он победил простуду, а значит, снова можно было возвращаться к привычной и активной жизни.

— Страна Здоровья, я буду по тебе скучать, — мысленно произнес наш герой.

— Чтобы в нее снова попасть, тебе вовсе не стоит больше болеть, — ответил ему Иммунитет. — Перед сном ты можешь представлять в своей голове эту чудесную страну, вспоминать, как там было хорошо, тепло и здорово, а затем представлять, как водопад смывает с тебя любые болезни и грусть. Ну и, конечно, сладких тебе снов после такого мысленного путешествия в Страну Здоровья!

— Спасибо! — ответил мальчик, погружаясь в приятный сон.

«Синяя сказка»

Тема: упрямство.

Жил был Упрямый Ослик. От упрямства он был синим. Всё равно, как море или как небо. И ещё от упрямства у него была фиолетовая чёлка на лбу, прикрывающая его упрямые глаза. Упрямый Ослик начинал с утра: то он не хотел вставать, то не хотел спать. То не хотел есть кашу, то пить компот, то не хотел надевать варежки, то не хотел петь или строить замок, всё равно! Ему было всё равно, идёт снег или дождь, всё равно — зима иди лето, всё равно один он или с кем-то. Единственное ,к чему он не был равнодушен — синий цвет. И если Ослик замечал, что чёлка поблекла, а сам он посветлел, он сразу усиливал упрямство: вставал посередине комнаты и упрямился целый день. Все вокруг уставали от этого, а но – нет. И к концу дня чёлка становилась черно-фиолетовой, а тело отливало синевой. Ослик успокаивался и долго любовался своими яркими красками, он представлял себя большим и сильным китом, плавающим в синем море. — Ослик, пора спать. — говорила мама. — Ослик, ты почистил зубы? — спрашивал папа. Но ослик никого не слышал, а видел только своё море. — Как все надоели. — думал он. — Вот бы жить в море и быть всегда синим — синим. «Что же делать? — думали мама с папой. — надо как-то малыша спасать!» И пошли они к одной волшебнице совета просить! А волшебница та была старой-престарой, мудрой-премудрой. Посмотрела она на маму с папой, покачала головой и сунула им большое тяжёлое ведро. Посмотрели туда мама с папой, а там — краска синяя. — Выкрасите всё крутом в синий цвет. — сказала волшебница. — И пусть там живут киты и дельфины! И исчезла с этими словами. Целый день мама с папой красили в синий цвет дом, и мебель ,и все веши. И. себя покрасили в синий цвет: папа стал китом, а мама дельфином. А когда вернулся из садика Ослик, они и его покрасили в синий цвет. Ослик, превратился В китёнка и сразу попал в синее море. Долго они плавали в своём синем море. Как звонко и громко смеялся Ослик, как резвились вместе с ним мама и папа! И не надо было упрямиться, потому что здесь всё было синим и чёлка не поблекло и тело не светлело. И родители впервые сказали ОСЛИКУ: — Какой замечательный твой синий цвет! Мы даже этого не знали! Ослик был горд: Ему было очень хорошо: мама и папа его понимали, И он был большим и синим китом, который жил в море. А потом пошёл сильный дождь. И смыл всю краску, исчезли и море, и киты, и дельфины, а вместе с ними и упрямство! И дом опять стал домом. Снов; появились мама, папа и ослик. Только ослик уже вырос и носил другую причёску. После дождя на небе появилась яркая разута, и как прекрасны были ее цвета. И еще долго любовался всеми красками радуги Ослик! И нравились они ему все. А синий цвет остался в море с китами и дельфинами!

И. Лущенко

Сказка «Про умное Здоровье»

Автор сказки: Ирис Ревю

В некотором царстве, сказочном государстве, жило-было Здоровье. Любило оно людей. Каждое утро на зарядку всех поднимало, принимать прохладный душ заставляло, обтираться влажным полотенцем принуждало, за правильным питанием следило.

Да только отмахивались, порой, люди. На таблетки, микстуры, мази, сиропы надеялись. Но, как сказал один мудрец: «Здоровье в аптеке не купишь».

Надоело Здоровью по домам бегать. И решило Здоровье так:

— Кому я дорого, тот сам будет вести здоровый образ жизни. А кто не будет этого делать, тот пусть за мной побегает, поищет меня. Если найдет в аптеке, то хорошо. Да только сдаётся мне, что чтобы быть здоровым, одной аптеки мало. Таблетки, микстуры, мази, сиропы помогут лишь на время. А крепкое здоровье добывается долго, да по крупицам.

Так оно и случилось. Кто в жизни бережёт своё здоровье, постоянно заботится о нём, тому всё и здорово. И не надо ему бегать, искать Здоровье. А кто здоровья своего не ценит, тому побегать за ним придётся.

Потерять здоровье легко, а восстановить – ой, как трудно.

Вопросы для беседы:

Почему надо беречь своё здоровье?

Как ты думаешь: таблетки, микстуры, мази, сиропы добавят тебе здоровья?

Почему говорят: «Здоровье всему голова»?

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Как ты понимаешь пословицу: «Здоровье есть первое богатство»?

Сказки и стихи о здоровье

В одной маленькой стране жило-было большое Здоровье. Все жители этой страны – и люди, и звери, и птицы, и рыбы, и даже насекомые, были здоровы и жили очень-очень долго, а профессии врача у них не было вообще.

Каждое утро Здоровье, просыпаясь, вставало и открывала окна настеж, чтобы сделать зарядку на свежем воздухе. Затем радостно шло завтракать и после этого – на улицу, дарить радость всем, кто встретится по пути.

Но одним ясным солнечным днем в город приехал хмурый, хромой и горбатый человек. Все, кто его видел, отшатывался и задумывался, ему становилось очень не хорошо. Странный человек ходил по всей стране, старался встретиться с каждым человеком, чтобы понять, чему они так все радуются, и при этом портил им настроение. И вот чужестранец увидел Здоровье – пышущее добротой, бодростью и радостью, и понял, что именно оно, Здоровье, и излучает то, что он ищет.

Странный человек обратился к Здоровью:

— Извините пожалуйста, скажите, как мне стать таким же счастливым человеком, как и вы?

— Просто будьте им, – ответило Здоровье.

— Нет, здесь точно есть какой-то секрет, потому что я всю жизнь хотел быть счастливым и здоровым, но почему-то так и не стал им до сих пор.

— Здесь нет никакого секрета, нужно просто быть добрым, отзывчивым, повышать себе и другим настроение, не обращать внимание на неприятности и радоваться жизни!

— Это слишком сложно и не понятно, сказал странный человек, и, задумавшись, пошел из страны вон, потому что так и не нашел счастья в жизни.

А вы умеете быть счастливыми?

Сказок много есть на свете

Про волшебниц, колдунов,

Про принцесс, про дураков,

Про любовь и красоту.

Вот послушайте одну

Сказочку про чистоту,

А еще, зачем и как

Зайчик Попрыгайчик по лесу скакал,

Мимо зайки ветер быстро пролетал.

Солнышко светило, было хорошо.

Вдруг увидел Зайчик мусора мешок.

И по всей поляне: фантики, стекляшки,

Бутылки и бумажки.

— Кто же разбросал?

Тут увидел Мишку и он ему сказал:

Все здесь покидал, намусорил

И в город убежал.

Ведь природу нашу вредно загрязнять.

Позовем, давай, мы, на помощь зверей:

Лисичку Сестричку, Серого Волчка, Лягушку Квакушку,

Сверчка, Светлячка, Белочку и Дятла

И будем убирать

Ведь природу нашу вредно загрязнять!

Прибежали звери быстро,

Началась уборка чисто.

А вот руки замарали,

Всех микробов вмиг собрали.

Зайчик умный говорит:

— Лапы мыть давайте, дружно,

Чтоб микробов всех убить.

Взяли мыло и мочалку:

Зайчик Попрыгайчик, Лисичка Сестричка,

Лягушка Квакушка, Сверчок, Светлячок, Белочка и Дятел,

Источник

Как закалялась стать

При этом арабы, мнящие себя великими знатоками медицины, никак не могли понять, почему русы отличаются такой крепостью: «Что касается до Русии, климат там крайне нездоров — очень холодный и сырой.

Прокопий Кесарийский

Интересно

Практика обливания холодной водой была распространена во всех слоях общества. Но, пожалуй, самый известный случай – полководец Александр Суворов. От рождения он был хилым и болезненным. Военная служба, по мнению многих, была ему противопоказана. Но в возрасте 11 лет он, вооружившись «Домостроем», начал приучать себя к холоду. Результат впечатлял. «При этой привычке в обливании себя холодной водой он, можно сказать, закалил свое тело от влияния непогоды, и многим казался существом сверхъестественным», – вспоминал позднее подкамердинер полководца сержант Иван Сергеев.

Воспитание победителей

Классической иллюстрацией того, как использовались работы Зыбелина, можно считать жизнь генерала Василия Костенецкого
, героя войны 1812 года. Его родители придерживались методы русского профессора. И вот извольте: «Тело его было закалено против непогоды. Вставая перед зарёю в летнее время, раздетый донага, валялся он в утренней, росистой траве, а зимою, невзирая ни на какой мороз, ходил вокруг своего дома без всякой обуви».

Впоследствии генерал предлагал царю Александру I
все банники сделать железными, чтобы они не так быстро ломались о вражеские головы. На что получил ответ: «Это нетрудно. Труднее найти на каждый банник своего Костенецкого».

Отечественный стиль ЗОЖ включал в себя ещё несколько простых, но эффективных правил, но о них — в следующий раз.

1 Вместо предисловия

Здравствуйте, девчонки и мальчишки!

Меня зовут Будь Здоровыч Нечихайкин. По профессии я доктор. Живу в обычной городской квартире и лечу малышей. Однажды летом из деревни Неболелово ко мне приехали погостить мои племянники Маша и Гоша – весьма любознательные ребята! Им все интересно: как живут насекомые, что такое «иммунитет», сколько пирожных можно съесть в течение дня, в какой обуви лучше всего покорять лужи и канавы, делают ли зарядку сказочные гномы.

Я пообещал Гоше и Маше ответить на все волнующие их вопросы.

Наконец, они улеглись и, повернувшись на бочок, тут же уснули, сладко почмокивая во сне губами.

Проснувшись рано утром…

А что произошло, о чем беседовали герои, с кем познакомились и что нового открыли для себя, вы узнаете из этой книги.

Сказка про доброго доктора, который вылечил весь Серый город

Есть на земле один небольшой городок, где постоянно льет дождь и стоят грозовые тучи. Называется этот город, как цвет в палитре художника, «Серый». В Сером жили грустные и серые, как небо над ними, люди. Всегда хмурые, ни в чем не заинтересованные.

Каждый человек в этом городишке прикован к телевизору и к своим телефонам. Ну а что им еще делать? Погода серая, льют дожди. Вот они и стали искать радостей во вредных увлечениях — ели много нездоровой еды, сидя перед телевизором, совсем не занимались спортом, ходили скрюченные, уткнувшись в телефон. От таких привычек спины людей превратились в вопросительный знак. У некоторых даже пробивались горбы.

Мэр города Серый забил тревогу! Здоровье скрюченных серых людей под угрозой! Он обратился к главам соседних городов с просьбой выслать в Серый опытного врача, чтобы тот приехал, да вылечил горбы на спинах местных жителей.

Добрый доктор

В Серый приехал добрый врач — усатый дядька. Почему добрый? Да потому что все дети его просто обожали! Не боялись они его, и всегда шли к нему лечиться с удовольствием! А у доктора для маленьких пациентов в кармане всегда лежали лакричные леденцы.

Стал он лечить людей, назначать им лекарства, правильное питание и упражнения. Пациенты слушались доктора, выполняли наставления врача и стали замечать улучшения. Однако как только терапия заканчивалась, люди возвращались к своим старым привычкам: сидели перед телевизорами и компьютерами часами, сгорбившись ели вредную еду и не отрывались от телефона. Проходили недели, и вылечившиеся пациенты возвращались к доктору с жалобами на боли в спине.

Доктор понял — одной терапией тут не обойтись! У людей плохие, просто ужасные привычки! Да чего тут говорить — они глаз на небо даже не поднимают! Спина их никогда не выпрямляется! Да им и незачем! Вокруг такая серость, а над головой — тучи. Единственное удовольствие для людей — телевизоры и компьютеры. Тогда у доктора появился план, как помочь больным жителям города.

Добрый врач решил обратиться к мэру города. Рассказал он свой хитрый план, на что мэр был просто в восторге и решил помочь в его осуществлении.

На следующий день по всему Серому висели афиши:

Доктор переживал, что люди могут проигнорировать приглашение. Но мэр его успокоил, рассказав, что попросил на время проведения праздника отключить во всех домах интернет. Тогда единственным интересным событием в городе останется — шоу. Врача хитрая уловка мэра насторожила, но она должна была точно сработать.

Праздник в городе Серый

Как и обещал мэр, большая часть жителей города собралась на главной площади, хотя их лица были и недовольные в виде отсутствия интернета. Но грусть и тоску гостей праздника нарушило внезапное летное шоу на небе. Все присутствующие невольно выпрямились и стали смотреть на небо. Их взгляд приковали невероятные трюки летчиков на небольших самолетах. Затем на сцену вышла танцевальная группа и показала фееричное шоу. Люди даже стали пританцовывать в такт льющейся музыки. На шоу выступили певцы, акробаты и даже спортсмены, которые брутально поднимали железо прямо на сцене. Выступление завершил просто изумительный фейерверк. Люди не могли оторваться от него: буйство красок поразило всех присутствующих. Затем на сцену вышел доктор и прочел заранее подготовленную речь:

Речь доктора была настолько мотивирущей, что на следующий день на курсы танцев, спортивные секции и уроки пения выстроились очереди. Мальчишки захотели стать летчиками и приковывать взгляды невероятными трюками. А многие девочки пожелали научиться танцевать также, как та яркая группа танцоров на празднике.

Со временем люди позабыли о болях в спине, искривленной осанке и других бедах, связанных с неправильным образом жизни. Все стали стремиться жить ярко в реальной жизни. И, вы представляете, вдруг за долгое-долгое время на небо вышло светлое теплое солнце!

Творческая работа «Сказка о здоровом образе жизни»

Сказка про здоровый образ жизни.

Жыли были в стране Поспорька Тоненькие и Толстенькие человечки. И спорили они, кто из них лучше одевается, лучше развлекается, чего больше всего любят.

Но не знали они одного, что спорили они зря…

Так как это совсем неважно. Важнее другое, как они относятся друг к другу, как умеют друг друга слушать, понимать друг друга нравы и привычки, как относятся к своему здоровью и ведут ли здоровый образ жизни

И вот однажды Толстенькие и Тоненькие человечки встретили на дороге Путника, который долго шёл и сильно устал. Он был обычно одет, но глаза его как будто светились изнутри, взгляд его был добрым и искренним. Поинтересовались человечки: “Откуда он? ”Путник ответил:”Я из страны МОЁ СОЗНАНИЕ, а живу я в городе ОТКРОВЕНИЕ”

Услышав его, они удивились его красивому голосу, на лице у Путника была улыбка, а в голосе звучали нотки уверенного в себе человека. Человечки понимали, что этот Путник им обоим очень нравится.

Он долго говорил о том, что в их стране нет места ГНЕВУ, а значит, нет места НЕЗДОРОВЬЯ.

Мы много ПУТЕШЕСТВУЕМ, чтобы познать мир, а заодно и поделится тем, что знаем. Не обходится ни одного дня без ДВИЖЕНИЯ.

Мы очень любим УЧИТЬСЯ и все занимаемся любимым ДЕЛОМ.

Наше СЕРДЦЕ всегда ОТКРЫТО для общения с людьми.

Всегда делаем ЗАРЯДКУ, а пьем и умываемся РОДНИКОВОЙ ВОДОЙ. Родники эти бережём сами.

Держим ТЕЛО в ЧИСТОТЕ. Одеваемся без излишеств. Скромность снаружи- БОГАТСТВО ВНУТРИ.

Садясь за стол, НЕ ПЕРЕЕДАЕМ. Очень любим ДАРЫ ПРИРОДЫ, так как сам Человек ДЕТИЩЕ ЗЕМЛИ.

Стараемся спать в прохладной комнате- это помогает сохранению МОДОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА.

Человек сам ТВОРЕЦ своего ЗДОРОВЬЯ , за которое надо бороться. Посмотрели Человечки, как бы на себя со стороны и решили, что всё это время они не то делали, не тем занимались…Тратили время понапрасну

Оказывается, так много в мире интересного и важного. Одним из которых является ЗДОРОВЬЕ- самое большое БОГАТСТВО

И не измерить его достатком…

Исцеляющая сказка для болеющего ребенка

Жил-был на свете один веселый и активный мальчик. Он любил играть с друзьями, много гулять, читать интересные книги и каждый день учиться чему-то новому. Мальчик был очень любознательным и активным. Поэтому, когда однажды он простудился, то очень расстроился тому, что был вынужден много времени проводить в постели.

— Не расстраивайся, скоро ты снова будешь здоров! — вдруг услышал мальчик голос своего Иммунитета.
— Почему ты так уверен в этом? — удивился наш герой.
— Потому что вместе мы обязательно победим твою простуду! — уверенно ответил Иммунитет

— Закрой глаза и настройся на исцеление.

Только мальчик закрыл глаза, как очутился… в стране Здоровья.

— Сейчас тебе предстоит важное путешествие, но, уверяю, когда ты вернешься домой, то снова будешь здоров, — заявил Иммунитет.
— Надеюсь, — с некоторым недоверием произнес наш герой.

Сначала он долго любовался красотой окружающей его природы. Перед взором мальчика предстала по-настоящему удивительная картина: живительный водопад, рядом с которым простирался чудесный зеленый луг, пели птички, летали красивые бабочки, а на кристально чистом голубом небе светило яркое приятное солнышко.

— Возьми и съешь их, это поможет тебе быстрее выздороветь, — сказал Иммунитет, протягивая мальчику яблоки, бананы, апельсины и даже ананас.
— Спасибо, — ответил наш герой и принялся с аппетитом поглощать полезные дары природы.
— Запомни: фрукты содержат важные для твоего организма витамины, которые помогают ему быстрее справиться с болезнью

А теперь можешь вдоволь порезвиться здесь, потому что сейчас тебя, кроме меня, никто не видит и не поругает за шалости. От души повеселись, побегай, попрыгай и даже покричи, если хочешь! Потому что двигательная активность и освобождение скопившихся в твоем теле эмоций позволяет быстрее запустить исцеление.

Прыгая и бегая столько, сколько хотелось, мальчик вдруг почувствовал себя значительно лучше. Ай да путешествие, ай да страна Здоровья!

— А теперь что ты хочешь? — поинтересовался иммунитет.
— А теперь я хочу заняться творчеством, — ответил мальчик.
— Отлично! Тогда вот тебе листок бумаги, нарисуй на нем свою простуду, так, как ты ее себе представляешь, а затем скомкай и порви этот листок.
— А можно я из своего рисунка самолетик сделаю и запущу далеко-далеко, чтобы болезнь больше не приходила ко мне?
— Конечно, это очень оригинальная идея! — поддержал его Иммунитет.

Мальчик от души повеселился, изображая на листе бумаги коварную простуду. А потом «превратил» ее в самолетик и отправил в далекое невозвратное путешествие.

— Молодец! Ты почти победил свою болезнь, — с гордостью заявил Иммунитет. — Осталось только очистить свое тело, искупавшись в волшебном водопаде.

К удивлению нашего героя, вода была теплой и приятной. От удовольствия мальчик зажмурил глаза и… снова оказался дома. Как же хорошо, легко и весело ему теперь было! Он понял, что простуды больше нет, а значит, снова можно жить привычной и активной жизнью.

— Страна Здоровья, я буду по тебе скучать, — мысленно произнес наш герой.
— Чтобы в нее снова попасть, тебе вовсе не стоит больше болеть, — ответил ему Иммунитет. — Перед сном ты можешь представить в своей голове эту чудесную страну, вспомнить, как там хорошо, тепло и здорово, а затем представить, как водопад смывает с тебя любые болезни и грусть. Ну и, конечно, сладких тебе снов после такого мысленного путешествия в страну Здоровья!

— Спасибо! — ответил мальчик, погружаясь в приятный сон.

Культ омовений

Иными словами, главным традиционным элементом древнерусского здорового образа жизни следует считать закаливание. Об обливании холодной водой говорит первый русский летописец Нестор
.

Владимира Мономаха:

В XVIII столетии вышел труд профессора Московского университета, близкого друга Ломоносова
, Семёна Зыбелина
«Слово о вреде, проистекающем от содержания себя в теплоте излишней». Вот маленький фрагмент: «Желающие себе и любезным детям своим постоянного здоровья от своих болезней, ничем иным приобрести сего не могут, как только приучая себя к холодному воздуху, упражняясь чаще в движениях, привыкая к холодным умовениям… Тогда болезни исчезнут, и наступят на их место природные россиянам свойства: крепость, сила, храбрость и мужество, чего всем любезным моим согражданам сердечно желаю».